练习反应迅速，动作准确。（3）学习原地双手胸前投篮（15mi
）教师：①讲解持球手型、投篮动作、出手动作及瞄准点的技术要求；②示范投篮动作，持球的蹬伸动作，及完整动作，组织学生练习并给与纠正；③巡回观察并给与纠正。学生：①模仿学习教师的动作；②分组练习并相互纠正动作（分两组站在罚球线以内投篮）；③篮下投篮练习、游戏“看谁投得准”。教师采用讲解和示范教学法，帮助学生掌握正确的动作概念，在反复练习中巩固和加强动作，纠正错误的技术动作。（4）双手胸前传接球左（右）滑步原地双手胸前投篮。（5mi
）①教师讲解示范；②学生两人一组，传接投篮练习教师先讲解示范，要求配合步法完成双手胸前投篮练习，动作基本协调。3结束部分（5mi
）（1）放松练习：放松操，由教师带操，进行四肢的拉伸和柔韧练习。让学生充分地放松全
f身各个关节。（2）总结本课的教学效果，学生谈上课感受，教师总结发言，并提出今后练习的要求。（3）退还器械，宣布下课八运动负荷预测平均脉搏：135次mi
最高心率：不超过180次mi
练习密度：45左右
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