6过度夸大和过度缩小：指夸大自己的失误、缺陷的重要性，而贬抑自己的成绩或优点。如：一位优秀教师，因一次课上的不好，就认为“现在全完了”。
f7选择性注意：不看整体，仅将注意力集中于消极的细节上。8度人之心：坚信自己能看懂别人的心思，而不考虑其他的可能。9以偏概全：因目前处境不佳，就得出一个远远超出现在处境的消极结论。10个人化：指患者主动为别人的过失或不幸承担责任。11“应该倾向”：指病人常用“应该”或“必须”等词要求自己和别人
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