高中体育与健康课程田径模块单元教学方案
1：蹲踞式起跑。
内容
2：核心力量练习。
教学重点臀部抬起时重心前移教学难点蹬地有力，快速反应
1：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
学练
2：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。
目标
3：激发学生学会关心帮助他人，同时在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心。
部分学时内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
1、观察学生整队2、向学生问好
1、学生整队2、向老师问好
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
1
始课前准备
3、宣布本课内容教学目3、认真听本课上课内容
★
部
标及提问提高注意力及目标
要求：静、齐、快，学
分
4、加强安全教育
4、树立安全意识
生精神饱满
5、安排见习生
1队列练习
1按照队列队形变化发1在教师的口令下进行
出口令
练习
4
准备部分
2热身跑练习2在跑的过程中用哨音侧身跑，小步跑，指挥队伍后踢腿，高抬腿，
2根据老师的提示和示范来做练习
脚步练习
要求：大胆尝试、积极
参与热身运动。
一、蹲踞式起跑动作方法：把有1：教师讲解示范
1、积极思考，回答问题2、认真听教师归纳总结
10
力的腿靠近起跑
线约一脚半地
2：学生分组模仿
3、在教师引导下进行尝试体验
方，前脚掌着地，
4、学生观察，分析、思♀♀♀♀♀♀♀
另一腿离前脚脚
考、模仿教师动作。
★
尖约一腿长，以
5、认真听讲、看示范。♀♀♀♀♀♀♀
基本膝盖和脚掌着
6、部分学生展示动作要求：
部分地，两脚左右相
1认真听讲、积极思考
距15厘米。两手
2尝试体验动作要求：合作讨论、交换
支撑在起跑线
体验
后，相隔与肩同
宽，两手拇指相
对，四指并拢向
外伸。
1、学生积极练习
f1、原地模仿体会难点重心前移
2、认真听取老师归纳总结
2、起跑练习口令“各就位，预备”
3、核心力量练习A、平板支撑B、坐姿收腿
1、教师来回巡视2、及时纠错3、让学生展示，及时鼓
励学生
1：教师分组进行练习，教师发令。
3、学生积极练习4、认真听取老师归纳总
结5、听从指挥，注意安全
1、学生按照要求积极练习
2、克服困难完成练习
要求：1、认真练习2、合作讨论，交换体
验。
C、游戏规则：保持坐姿收腿运实心球
2：学生相互间进行观
摩、分析、归纳动作技术的关健点。
要求：大胆参与，积极尝试。
3：学生展示，及时鼓励
学生
15
1：教师示范讲解2：教师组织练习r