等。CkEH（学生讨论交流后）hQNhL现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。cziiNM学习方面的：2N_生活情感方面的：6NzX1Ex个性心理方面的：zgcpW2rc
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f不良心理的具体表现：学习方面生活情感个性心理V7xx3m感到压力大紧张焦虑厌学骄傲自大自理能力差易冲动烦闷孤独困惑孤僻自卑偏激忧郁嫉妒acq58p▲小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。YQhFGtX▲你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。）那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？
学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。GtP8u在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。GvXe1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书）hN8QO2、平时要认真学习和掌握心理健康知识多听听有关心理健康讲座多阅读一些有关的心理学书籍不断提高心理素质这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
话题三：中学生心理健康的标准
▲我国中学生心理健康的标准包括以下几个方面：一、乐于学习，目标明确。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标，并能从
学习中得到满足。若产生厌学，恐学等现象是心理不健康的表现。二、情绪适当，乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不能过分偏激。遇到高兴的事不
应过喜，遇到不满意的事不应过悲，并且，肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活，这个人一定是心理不健康的人。
三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容待人，对人热情、信任、理解，而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。
四、接纳自己。对自身的不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚，能对自己进行正确的自我评价，既不妄自尊大，也不过分自卑，即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受，并努力发展自己的内在潜能r