比赛检验教学效果，活跃课堂气氛。学生通过小组配合来进行比赛，共同探讨如何合理利用技术动作来赢得比赛，培养学生团队意识及竞争意识。2次
45分钟
一放松练习二课后小结45分三布钟置作业四师生再见
身心恢复阶段
让学生在钢琴乐曲声中一起做放松练习。
组织形式：☆☆☆☆☆☆☆☆要求：放松充☆☆☆☆分、到位。☆☆☆☆▲
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让学生在乐曲声中做放松运动，使学生的身心得到彻底的放松，同时养成做完1次运动后进行放松运动的良好习惯。
34分钟
场地器材
足球20预计生理负荷个预计练习密度矿泉水瓶10个标枪10根录音机一台
平均心率100次每分钟最高心率120次每分钟练习密度40％
总结
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