表达；④向环境表达；④向弱者表达；⑤升华表达。p1248，理性并积极作出反：①改变身体状态；②从事体力活动；③深呼吸；④设定一种状态。P1259，情绪管理方法推荐：①获得社会支持；②获得社会技能；③适当宣泄。P126第七章压力与压力管理知识考点1，压力研究之父汉斯塞利把压力分为三个阶段：警觉反应、抵抗、衰竭。（P129）2，压力源的类型：①生理压力源；②心理压力源；③社会压力源；④文化压力源。（P130）3，不良压力和积极压力对身体的影响：（p113～114）4，压力应对方式：①首先从心理认知层面考虑；②乐观面对压力有生理层面达到缓解压力的效果；③积极沟通寻求社会支持。（P143～144）5，挫折的三个含义：①挫折情景；②挫折认知；③挫折反应。（P146）6，弄清积极消极的心理防御方式：（p147～148）第八章学会爱中成长知识点考点1，人格结构：（p154）2，性心理发展的五个阶段：①口唇期；②肛门期；③生殖器期；④潜伏期；⑤生殖期。（P154）3，性意识的三个阶段：①性意识朦胧疏远异性期；②性意识觉醒异性向往期；③性意识成熟阶段两性恋爱期。（p154）4，爱情的特点：①自主性；②对等性；③直觉性；④排他性。（P156）5，爱情的属性：①自然属性；②社会属性（社会属性包括：爱情包括理性而有目的交往；爱情与社会的道德标准相关；③爱情与美的领悟；④爱情的思想内容与社会发展水平的联系；⑤爱情的社会成分在选择对象时发挥着重要作用；p1576，★★爱情的心理成分：斯腾伯格的三角理论（p158）7，恋爱心理的发展阶段：①理想对象的构建阶段，即爱的意识萌芽阶段；②初恋阶段；③热恋阶段，即激情热恋阶段；④心理碰撞调试阶段；⑤感情平静阶段。（P159）8，大学生恋爱类型：①动力性；②享乐型；③功利性；④伴侣型；⑤从众性；⑥感情寄托型；（p160）9，大学生独特的恋爱心理现象：①注重恋爱过程，轻视恋爱结果；②主观学习
f第一，客观爱情至上；③恋爱观开放，传统道德淡化；④理智对待失恋，加强心理承受力。（P161）10，大学生恋爱中常见的心理困扰：①寂寞与爱情；②好感与爱情；③虚荣与爱情；④友谊与爱情。（P162）11，大学生性心理发展的特型：①性心理的本能性和朦胧性；②性意识的强烈性与表现上的掩饰性；③性心理的压抑性和动荡性；④性心理的性别差异性。（P163）12，大学生的性心理的矛盾冲突：①成熟的性生理与不成熟的性心理存在矛盾；②性意识的强烈性与表现上的隐蔽性之间存在矛r