、栗子23杯腿酸痛、关节痛等。
功效：栗子养胃健脾、补肾强筋、活血止血，尤其适用于耆老腰
43莱菔米粉粥用料：大米1杯，核桃仁儿，胡莱菔切块共23杯，牛乳1升。制法：将胡莱
菔洗净切块备用；将洗好切块的胡莱菔，核桃仁儿以及米洗净装入糊来王网罩内，加入牛乳。
功
效：益智健脑，补肾固精，强筋壮骨。
44百合糊原料：大米1杯、百合12杯功效：补中泰气、温肺止咳、安心定胆益养五脏
45高梁米羹用料：粳米1杯，糯米23杯，高梁13杯，味美，还有助于益气活血。
46银耳高梁羹用料：高梁1杯，银耳13杯，龙眼13杯，红枣13杯。寒冬酷暑皆可食用。
功效：润肺、润肤，
47芝麻栗子羹用料：芝麻12杯，栗子12杯。功效：补五脏，固肝肾，乌须发。
48补脑栗子粥用料：粳米1杯，栗子12杯，松子、核桃仁儿各14杯。功效：补肾强筋，健脾养脑。因肾虚而导致的失眠、神经虚弱、腰酸腰通、腿脚无力、脾虚泄泻，食用此粥有较好的疗效。
49栗子花生糊用料：大米1杯、栗子、花生12杯。多种微量元素，提高芳华期发育，促进骨骼发展。
功效：富含维生素C及、氨基酸、小粉、
50粟米减肥糊用料：大米1杯、新颖粟米粒23杯、绿豆13杯功效：住进排尿、消除水肿
51燕麦雪梨糯米糊用料：雪梨1个，红枣5颗，枸杞少许，燕麦12杯，糯米13杯做法：雪梨洗净，去皮去心，切片；红枣枸杞洗净；糯米，燕麦洗净装入糊来王网罩内晾粮后加蜂蜜。功效：梨子平燥。再加上其它原料，不论是对肠胃还是皮肤都有很好的滋润功效，这个粥很适合秋季食用。
52香蕉麦片粥：原料：香蕉1根、脱脂鲜奶、麦片1杯、葡萄干13杯。香蕉，富含碳水化合物、矿物质、维生素C以及A，低脂肪
53山楂粥原料：鲜山楂5颗，糯米1杯、红塘做法：山楂洗净去核，用红塘腌制30分钟（假如时间充裕，可将红塘加少量的水文现象火熬化，山楂放入其中慢慢腌）同糯米装入糊来王网罩内功效：山楂性温，加红塘煮粥养血补气，很适合女子秋天食用
52大米小米红枣糊用料：干大米1杯、干小米12杯、大枣58颗（去核）。广西美容含有铁、锌、锰等微量元素，加强宝宝抵挡力，促进胃肠功能及新陈代谢。
益处：
53蛋黄米糊用料：干大米1杯、熟蛋黄1个。做法：将干大米以及熟蛋黄放入杯中富含氨基酸以及卵磷脂，促进宝宝胃肠吸收，提高宝宝免疫力。
益处：
54胡莱菔米糊用料：干大米1杯、胡莱菔半根切块。放入杯中益处：莱菔含有富厚的胡莱菔素，及维生素B1、B2、Cr