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肺,定喘止咳之功。做法三:核桃仁儿23杯,粳米23杯功效:常食核桃仁儿粥,不仅能美容养颜,还能延年益寿。
28益智健脑糊用料:大米12杯、花生、核桃、杏仁各14杯以及生长、加强脑力
功效:益智健脑、促进脑部发育
29黄豆核桃杏仁糊主料:大米1杯洗干净,配料:黄豆、核桃以及杏仁各13杯人,补中益气,润养五脏滋阴润燥
功效:明线
30黑米核桃露老的作用
做法:黑米1杯;糯米、薏米、核桃、芝麻各14杯。
有很好的乌发、延缓衰
31麦红枣粥原料:大麦、荞麦、燕麦、麦子、粳米各13杯,去核红枣数个盐适量做法:大麦、荞麦、燕麦、麦子与红枣洗净装入糊来王网罩内。
辅料:白糖或
32红枣枸杞粥用料:大米1杯,大枣去核与枸杞子共23杯,水1升(1000毫升),糖适量。制
法:将去核大枣,枸杞子以及米洗净装入糊来王网罩内。
功效:补虚益气、安神补肾、改好心地
肌营养、防治心思以及精力管疾病。
33红枣冰糖银耳粥用料:大米,红枣、银耳共23杯,冰糖23杯制法:将红枣去核,银耳洗净用温水浸泡至发软,摘成小朵;洗净的米装入糊来王网罩内;功效:滋阴养肺,养胃生津、补气活血、强身健脑。
34龙眼红枣香米糊用料:香粳米1杯、龙眼肉12杯、红枣12杯
35龙眼红枣黑米糊用料:黑米1杯、龙眼肉12杯、红枣12杯
36山楂百合银耳羹用料:大米1杯、百合13杯、水发银耳13杯、山楂13杯功效:滋阴润肺、益胃生津、增口腹、助消化、降血脂、滋润养颜适用:肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、久咳不出、高血压、血管硬化诸症
37养胃米糊用料:大米1杯、红豆23杯、山楂13杯、红糖水肿、高血压、高血脂
功效:预防肥胖症、食积停滞、
38枸杞冰糖银耳羹秋季养生用料:适量银耳、枸杞12杯秋冬燥咳,可作体质虚弱者的滋补之品。
功能:滋阴润肺,生津止渴。可治
39银耳美白羹用料:适量银耳、枸杞子、大枣、百合各13杯、蜂蜜(或冰糖)润,还可起到按摩乳的作用。
功效:美白滋
40牛乳银耳粟米羹用料:粟米粒1杯,鲜牛乳1袋,银耳56朵:以上配料放到糊来王网罩内功效:银耳生津润肺,粟米粗食营养好,富含维生素B。
41银耳红枣汤:用料:适量银耳、大枣12杯
f42黑木耳红枣汤:用料:适量黑木耳、大枣12杯功效:补血、去斑。可以清除人体肠道内以及血液里的垃圾,净化血管,对高血压、高血脂的人都有很好的保健作用。黑木耳滋阴,补血。再加上红枣,是秋季一道不错的饮品。
42栗子粥米1杯r
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