白，养颜，红豆也有美容的作用
22薏米绿豆粥：薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡有很好的清火的作用。
23薏仁山药粥：原料：薏仁35杯、山药2五、红枣数枚、糯米1杯。做法：将糯米与红枣
洗净，并将红枣去核，与部质料一同煮熟
薏仁，利水清热、健脾、止泻、住进排尿、抗癌、除
燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、加强免疫力、固肾益精；红枣，
又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的
功效，它可用于疗治解渴、尿多、自汗、泄泻等症。。
24菊花银耳糯米粥：原料：糯米1杯、菊花14杯、银耳两朵。做法：将菊花、糯米洗净，与上面所说的部原料一同煮熟，每日服用两次。菊花，性凉、味甘、微苦；银耳，滋阴润肺，养气以及血，补脑提神，润泽肌肤，容颜悦色，可加强机体的新陈代谢，促进血液轮回，改善器官功能，使皮下社团丰满，皮肤滑润，有很好的美容作用。
25杏仁牛乳芝麻糊：原料：yua
2liao4_杏仁23杯、糯米23杯、白芝麻13杯、核桃15杯、脱脂牛乳。做法：将糯米洗净，与上面所说的部原料一同煮熟，每日服用一次。杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯；核桃，“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光滑润泽”，《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治哉醅调血之功”；芝麻，维生素E很是富厚，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨皮、益力量等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚而至的粪便干燥，产后阴血不足而至的乳少。
26松子仁糊做法一：大米1杯，松子仁23杯。制法：将松子仁以及米洗净装入糊来王网罩内
功效：润心肺，调大肠。广西美容做法二：松子仁23杯，黑芝麻23杯，蜂蜜适量。制法：
将黑芝麻、松子混淆炒香，加适量蜂蜜以及净水放置于米糊王中。
特色：润肠通便，适用于各种
f原因导致的粪便干燥患者。
27核桃糊做法一：大米1杯，核桃12杯。制法：将核桃仁儿以及米洗净装入糊来王网罩内功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。做法二：粘米1杯，核桃12杯。制法：核桃炒香。米洗净，浸透，与核桃一同放入，加水。特色：具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光滑润泽，加国际公制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不容易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛r