两人一组
约50CM，垫击时，手臂伸直，固定球练习；垫固定球练
球要击到前臂的手腕以上桡5、自抛自垫比习。
骨内侧平面上，多用下肢蹬高练习。
3、散点进行
伸用力动作，控制手臂摆动
自抛自垫球
幅度。垫击时注意含胸收腹
比高。
二、
结束部分
课后反思
场地器材：排球20只运动负荷：
f1、知道移动的动作方法和移动在垫球中的必要性。学习2、能初步掌握正面垫球动作，并；目标3、乐于和同伴一起练习，帮助同伴克服困难。
学习
垫球比准
内容
课时
第3课时
教学能将伙伴抛来的球准确教学运用侧滑步等移动动作将伙伴抛来的
重点的垫回。
难点球垫回。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组
织
开始
部分
准备部分
一、垫球比准：1、自垫反弹球比1、小组内两两合作进组织如图：
方法：两人一组，多
行“一抛一垫”练习，←→○←→○
一人抛球，另一2、“一抛一垫”重点体会双手正面垫←→○←→○
人运用原地或侧练习，合作小组球要领。要求抛球者抛←→○←→○滑步等移动正面之间比垫回同伴球高度、弧度和力度以←→○←→○
双手垫球动作将手中的成功次同伴接球舒适为准。
抛来的球垫回到数，交流学习中2、交流“一抛一垫”
基
同伴手中。遇到的困难，提练习中遇到的困难，体
本
示相互配合的重会相互配合的重要性
部
要性；
和移动垫球的必要性。
分二、
3、主题游戏，3、看示范，听侧滑步、
交流体会，认识交叉步移动的动作要
移动的意义；4、领，跟着教师做各种移
学习移动动作，动练习。
再游戏。
4、友伴分组进行“一
抛一接”左右侧滑步练
习。
结束部分
课后反思
场地器材：排球40只
运动负荷：
f学习1、清晰地知道垫球的正确部位和垫球部位；2、能在对墙垫球练习中改进手型和击球动作，体会抬臂的角度和用力；
目标3、力争在游戏中主动利用双手正面垫球动作，做到动作迅速、动作协调。
学习
对墙垫球
内容
课时
第4课时
教学对墙垫球中手型和垫球教学
重点动作正确。
难点
能根据实际情况体会抬臂的角度和用力。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组
织
开始
部分
准备
部分
基本部
一、对墙垫球：1、讲解示范对墙垫1、垫接反弹球游戏组织如图：
方法：用双手一球。
2、主题游戏，发现对墙散点站
次一次地连续往墙上垫球。垫球时
2、组织学生尝试对墙垫球练习。3、引导学生交流体
不足；3、徒手移动练习；立4、尝试对墙垫球练
注意以腰部和两会r