点：蹬地要向上，不能太向前冲，左腿尽量吸腿，击响要在腾空完成时，右臂伸直成水平。3旋风脚要点：上步踏跳与拖臂要协调一致。蹬地向上，头向前上方走，不能后仰，外摆腿，里合腿迅速连续完成。〈四〉动作组合练习：提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌。要点：动作规范、连贯，一气呵成。目随手势，精神集中，用力自然。
三、结束部分：（5分钟）1放松练习。2讲评本堂课。3布置课后作业，复习本课内容，参看教材。
f山西大学教案
周次第2周
总第3次
章节名称
武术基本功，五步拳
日期
2008年3月10日
山西大学教案
授课方式
讲授（05）；实验（）；实践（15）；习题（）；讨论（
）
教
1了解、掌握武术基本功、基本动作。
学
2学习掌握五步拳，巩固基本步型，手型。3培养学生从事武术教学与训练的基本能力。
目
4培养学生对中国传统文化的兴趣、爱好。
的
及
要
求
教1场地技术教学。
学
2集中讨论学习。
手
3课后复习巩固、查阅参考教材。
段
1复习上周所学基本功、基本动作。
2学习五步拳，重点五种步型的组合应用。
3学习基本动作、动作组合，为下一段教学内容做准备。
教学内容要点
f1复习基本功，基本动作。
跳跃部分。
教
2五步拳：歇步盖打，注意方向的转换。
学
3动作组合：跳跃、动作的连贯性，动作规范性。
重
点
与
难
点
1五步拳动作名称。2分组演练，讲评（一对一讲评）3课后查阅教材，每天练习5分钟。提问、讨论、作业
《武术》高教版第一版、三版
《全国武术馆校教材》北体版
参
武术相关期刊杂志。
考
资
料
备
注
注：每次授课均应填写一份。各院系可根据实际情况增加栏目。
山西大学教案
一、准备部分：（20分钟）一课堂常规：1班长整队，报告人数。2师生问好，宣布本课任务。3点名，安排见习生。〈二〉热身活动：1活动操。（相关武术专项类）2游戏。（每位带活动学生设计一个，不得雷同）
二、基本部分：（75分钟）〈一〉简介本堂课所学内容：
f1武术基本功，基本动作。2武术动作组合。3五步拳。〈二〉基本功练习：复习巩固前周所学内容。1腿法：正踢、里合、外摆、侧踢。2腰功：甩腰、吊腰、涮腰。3跳跃：腾空飞脚，大跃步前穿，旋风脚。4动作组合练习。〈三〉学习五步拳：1预备势：并步抱拳。2拗弓步冲拳要点：弓步标准，冲拳高不过肩，平拳。3弹踢冲拳要点：蹦脚尖，冲拳要平。4马步架打要点：架掌要高，侧冲拳要平。5歇步盖打叉步盖掌：叉步两腿贴r