体育课教学案例
坚持”的快乐“坚持”的快乐耐久跑
常州市新北区龙虎塘中学常州市新北区龙虎塘中学丁素娟
、（一）教学内容1、介绍测量心率的方法和耐久跑的运动强度。2、有氧健身操（热身）3、通过自选运动绕杆接力、绕杆慢跑和游戏“胜利大逃亡”等进行耐久跑练习。、教学目标：（二）教学目标：水平四、教学目标1、在教学情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。、教（三）教学思路、以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中，以学生发展为中心，关注个体的差异与不同需求。在完成水平四对耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目，使学生加深对耐久跑的认识，激发学生课后体育锻炼的兴趣，最终达到本课的学习目的。、教材分析（四）教材分析、1、特点：耐久跑是一向运动强度不大、持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可以参与健身的项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。2、作用：耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。
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f、重点与难点（五）重点与难点、重点：途中跑的技术；激起学生的学习兴趣。难点：合理分配体力，既要求跑得快，又要求跑得轻松、自然、省力。克服困难、积极学习、战胜“极点”。、教学准备（六）教学准备、排球、篮球、足球、跳绳、小铁旗、标志杆等。、教法与学法（七）教法与学法、教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。、教学过程（八）教学过程、1、介绍测量心率的方法和对耐久跑的运动强度的控制。师：同学们，这节课让我们共同进行耐久跑训练。（表情苦闷，很失望的样子）老师，r