期不吃早餐还容易患胆结石，影响儿童发育。早餐还有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。健康早餐应包含脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
每天有100个小时才够用的
LV13
2F只看楼主回复引用快乐闪电常州正在参加游记纪念工厂
我也去看看正在参加旅行制片厂
我也去看看20110531115518
28道菜谱1、肉松面包肉松面包制作方法配料水鸡蛋（1个）1杯1大勺；奶粉3大勺；黄油3大勺；盐1小勺；糖2大勺；面包粉314杯；干酵母156小勺；肉松13杯。备注：在面团和好后，将其从料桶内取出，静置约5分钟后，将其擀成片状，均匀洒上肉松后卷起，整形，取下搅拌浆，将面团放入面包桶内；面包烘烤到最后15分钟时，打开上盖，在面包表面刷上水后（最好是蛋糖水），粘上肉松，再放入料桶，继续烘烤至结束，冷却后食用；适用程序：普通面包除特别说明外，“糖”指白糖；本配方以750克面包为准，若需其它重量面包请按此比例折算。
f2、提子面包提子面包制作方法配料：水鸡蛋（1个）23杯；蜂蜜1大勺；奶粉12杯；盐34小勺；糖13杯；面包粉223杯；干酵母2小勺；香蕉13根；黄油212大勺；葡萄干13杯。备注：在面粉搅拌过程中蜂鸣器响时将葡萄干加入到料桶中；适用程序：甜面包除特别说明外，“糖”指白糖；本配方以750克面包为准，若需其它重量面包请按此比例折算。3、蛋糕蛋糕制作方法配料：水2大勺；植物油2大勺；蛋糕粉（低筋）1杯；糖34杯；鸡蛋3个；泡打粉3小勺；奶粉2大勺。备注：将糖溶解在鸡蛋和水中，用打蛋器打成膨松体，与其它原料一同倒入面包机料桶内（或将所有原料依次放入料桶内），即开始机器操作，选程序：“蛋糕”，按“开始”键；适用程序：蛋糕。完全用机器制作的蛋糕组织较实！除特别说明外，“糖”指白糖；本配方以750克为准，若需其它重量面包请按此比例折算。4、丹麦热狗丹麦热狗制作方法配料：水1杯1大勺；植物油3大勺；盐112小勺；
f糖2大勺；面包粉314杯；干酵母156小勺。备注：将所有原料加入面包机内，选择“面团”功能，面团在机器中和好后取出，用面棒擀成薄片后，折成三折后再次重复该过程，连续三次后，擀成35厘米厚的薄片，切成底边长8厘米，高为12厘米的三角形；将热狗肠放在底边上并连皮一起向上卷起，放入烤箱r