习30米加速验加速跑后的放松跑动
跑接20米放松跑。
作，掌握快速跑中放松
4、分组练习50米快速跑的能力，有效地保持
跑。
和提高速度。
二、游戏：撑竿过1、讲解示范游戏的名1、通过教师的讲解示组织：
河
称、方法和规则。
范，领悟游戏的方法和友伴组
重点：强调撑竿过2、组织学生23人一组规则，知道游戏重点。合。
河的技术动作。利用足够牢固的竹竿分2、在组长带领下分散练
散练习撑竿过河动作，习，通过教师指导和自
及时巡回指导。
我体验，掌握撑竿过河
3、带领学生分组进行比的技术动作要领。
赛，提醒学生竹竿撑地3、积极参加比赛。
角度不可太小。
4、游戏时，发现竹竿有
4、安全教育。
异样，马上向教师汇报，
提高自我保护意识。
一、放松
1、总结本课情况。
1、认真听讲，精神饱满。组织：
二、小结
2、组织放松。
2、交流放松。
自由散
三、下课
开。
教
学
回
顾
f体育课教案13
内容目的顺序激趣
体验
放松场地器材
1、跑：50米快速跑
2、武术：组合动作（四）
1、能改进途中跑技术，做到注意后蹬，加快步频，提高跑速。
2、懂得练习方法，初步做到方法、路线清楚、穿掌有力，膝、仆步到位。
3、培养学生认真学习的品质，配合教师完成学习任务。
教学内容
教师活动
学生活动
组织
一、课堂常规1、教师简述，并示范。1、积极练习，动作正组织：
1、教师检查常2、与学生一起游戏。确，学会观察。
学生散
规。
2、学生游戏，（学生自点站
2、师生问好。
选、自创）思考。立。
3、宣布本课内
容与目标。
二、自创游戏
一、跑：50米1、组织学生集体练习原1、在教师指导下练习组织：
快速跑
地高抬腿跑和高抬腿跑原地高抬腿跑和高抬自由分
过渡到加速跑。
腿跑过渡到加速跑，体组组
2、讲解途中跑跑技术，验跑速。
合。
让学生了解步频、步幅与2、通过教师的讲解和
跑的速度快慢之间的关同学间的讨论，记住有
系。
力的后蹬、迅速的摆臂
3、分组听信号依次逐个都能加快步频。
出发，练习50米快速跑，3、分组追逐跑，加强
加强安全教育。
后蹬和摆臂，迅速摆脱
4、分组进行50米计时跑，和超过对手，并知道超
结束后讲评，提出准备50过对手方法。
米考核要求。
4、认真听教师的讲评。
二、武术：组合1、分组复习组合动作1、1、认真听教师讲解，组织：
动作（四）
2，要求动作熟练、到位、懂得快速穿掌的重要友伴组
有力。
性。
合。
2、示范组合动作3、4的2、认真听，仔细r