糖尿病饮食注意事项
文章目录一、糖尿病饮食注意事项有哪些二、糖尿病吃什么水果好三、糖尿病如何预防
糖尿病饮食注意事项有哪些1、糖尿病饮食注意事项一限制脂肪类和蛋白质的摄入量
低脂肪适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制对单糖双糖糕点和甜食予以限制必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量。
2、糖尿病饮食注意事项三少量多餐
糖尿病患者应该坚持少量多餐定时定量加餐一天不少于三餐。使用食品交换法科学制定糖尿病食谱平衡膳食以达到足够营养合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例糖尿病人可以适量吃水果。
3、糖尿病饮食注意事项四低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量诱发高血压增加心脏负担引起动脉粥样硬化加重糖尿病并发症。所以糖尿病人应以低钠饮食为宜每日食盐量
f控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢并能减轻体重可以多选择如储粮蔬菜等食物利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。
4、糖尿病饮食注意事项五忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮阴虚为本、燥热为标而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热易耗伤阴液加重燥热故糖尿病患者应忌食这类调味品。
5、糖尿病饮食注意事项六远离烟酒
酒性辛热可直接干扰机体的能量代谢加重病情。在服用降糖药的同时如果饮酒可使血糖骤降诱发低血糖影响治疗。此外乙醇可以加快降糖药的代谢使其半衰期明显缩短影响药物的疗效。因此糖尿病患者必须忌酒。
糖尿病吃什么水果好1、苹果
性凉味甘有的品种略酸具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除
f烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀从而能降低血糖尤其是餐后血糖对糖尿病有较好的疗效。
2、桃
桃子性温味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖甘甜多汁具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服可治糖尿病和高血压。
3、橙子
果肉性凉味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
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