会导致内分泌紊乱,不仅长不高,还容易生病。
5、脾气更加暴躁
宝宝长期睡觉时间过少,情绪容易不稳定,久而久之,脾气也会变得比较暴躁。两个月的宝宝睡眠时间少怎么办
宝宝睡觉时间少,对于妈妈来说更辛苦,对于宝宝来说,不利于发育。在现实生活中,很多妈妈都遇到过宝宝很少睡觉的情况。如果家有2个月大的宝宝睡眠时间太少,家长应该怎么办呢?
f第一,白天多让宝宝活动
两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不会睡了。因此,家长们应该白天多让宝宝玩一玩,到了晚上,宝宝自然就想睡觉了。
第二,养成定时睡觉的习惯
从小就让宝宝有一个科学的作息时间,到了时间,就让宝宝上床睡觉,时间久了,宝宝的生物钟也就形成了,到点自己就会想睡觉。
第三,睡前播放音乐
如果宝宝到了床上还是很兴奋,不想睡觉,这时,可以给在房间内放一些舒缓的音乐,后者给宝宝讲睡前故事,等宝宝的情绪稳定下来后,慢慢就会睡着了。
第四,让宝宝在襁褓中睡
如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床,可以先让宝宝在襁褓中睡,然后再慢慢转移到小床上去睡。两个月的宝宝睡眠不好怎么办
现代人生活压力大,失眠质量严重下降,这是普遍存在的事实。很多家长认为,睡眠不好只会是成年人面临的问题,殊不知,很多小宝宝也会有睡眠不好的问题。那么,2个月大的博宝宝睡眠质量不好怎么办呢?
第一,了解宝宝睡眠差的原因
所谓“对症才能下药”。如果发现宝宝的睡眠不好,家长应该先摸清楚导致这种现象的原因,然后根据具体的原因对症下药。
第二,让宝宝习惯夜间睡觉
有些宝宝睡眠不好是因为睡觉的时间日夜颠倒了,白天喜欢睡觉,晚上却开始活动。为了避免这种情况,家长应少让宝宝白天睡觉,让宝宝养成夜间睡觉的习惯。
f第三,让宝宝独自睡觉
不少家长为了方便照顾宝宝,通常会让宝宝和自己睡。但宝宝和妈妈睡在一起就容易出现奶睡、哄睡等情况,让宝宝单独睡不仅可以避免奶睡,还能让宝宝的睡眠质量变好。
第四,睡前少个宝宝吃东西
无论是喝水还是喂奶,晚上的次数不要太多,减少宝宝夜间排尿的次数,这也是提高宝宝睡眠质量的方式之一。
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