两个月的宝宝睡眠时间很多时候,我们眼中的新生儿都是吃完就睡,饿了才醒的小娃娃。很多大人不明白,为什么宝宝一天大部分时间都在睡。其实,3岁以前的宝宝失眠时间是很长的,睡少了反倒不利于身体的发育。那么,两个月宝宝岁多久合适呢?
根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准,2个月大的宝宝一般每天都需要睡1417个小时,最少不能低于11个小时,最多不能超过19个小时。
411个月大的宝宝推荐睡眠时间是1215个小时,此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。
12岁的宝宝一般需要睡1114个小时最佳,不能低于9个小时,也不能睡太多,超过16个小时也是不推荐的。
35岁的宝宝适合睡1013个小时,最低不能低于8个小时,最多不能超过14个小时。
613岁儿童睡眠时间则是911个小时比较合适,此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时,或者睡眠时间超过12个小时都不太好。
两个月的宝宝睡眠不好的原因本来宝宝在两个月大的时候,每天有将近三分之二的时间是需要用来睡觉的。但不少新
手妈妈却发现,自己的宝宝总是哄睡困难,有时好不容易睡着了却马上就醒了。到底是什么原因导致宝宝的睡眠不好呢?
第一,没有建立良好的睡眠习惯
很多两个月大的宝宝总是会在夜间醒12次,有的宝宝夜醒后就很难入睡,从而导致宝宝夜间的失眠质量不好。之所以会出现这种情况,多数是因为父母没有给宝宝建立良好的睡眠习惯。有些父母甚至没有要帮宝宝建立健康失眠的意识,宝宝想什么时候睡就什么时候睡,宝宝醒了就哄着睡。
第二,宝宝睡眠习惯不好
f国内很多家长多是通过哄睡、奶睡甚至抱睡的形式让宝宝入睡。其实,这种让宝宝睡觉的习惯是非常不科学的,根据研究指出,无论是抱睡、哄睡还是奶睡,这些方式都容易增加宝宝夜间醒来的次数。两个月的宝宝睡眠时间少的危害
儿科专家表示,宝宝经常出现哭闹、睡觉多汗等现象,多是因为睡眠时间太少导致。可想而知,宝宝如果睡得太少,对宝宝来说,危害还是很大的。那么,两个月宝宝睡觉太少有什么危害呢?
1、记忆力不好
宝宝的睡眠时间不足,或者是长期熬夜,虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨,但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。
2、容易肥胖
宝宝睡得太少,体内激素会发生变化,食欲会增加,尤其会更喜吃高热量的实物,时间长了,容易发胖。
3、身体长不高
根据相关研究表明,宝宝睡眠时间太少,会减少体内生长激素的分泌,容易长不高。
4、免疫力下降
睡太少宝宝的免疫系统会受到影响,可能r