体育活动记录
8、11、12
主持人
刘子杰王长新
参加人员全班
171213地点
操场
活动内容
仰卧起坐
活动目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各20次3组
2、仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快，放腿时要慢。20次3组活
3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手动
触及脚尖，重复练习。20次3组过
4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做程
悬垂收腹举腿的练习。4次3组5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈
腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组
活动效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
f班级日期
阳光体育活动记录
67913
主持人
刘子杰王长新
参加人员全班
20171214地点
操场
活动内容
扔垒球
活动目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
1、原地自主进行各种准备活动练习。
2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生
活能够熟练说出投掷方法的要领口诀。
动
3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学
过生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。
程
4、分组练习，提出练习要求和注意事项。
5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学
生的练习兴趣，提高练习效率
活动效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
f班级日期
阳光体育活动记录
8101112
主持人
刘子杰王长新
参加人员全班
20171215地点
操场
活动内容
打龙尾游戏
活动目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
1、组织：学生分成四队，按规定站成圆形。2、教法：1教师讲解游戏方法、规则并示范。（方法：在场上画一个直径8－10米圆圈，学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，活排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或动腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈过外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，程龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。）2分组练习。
活动效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
f阳光体育活动记录
班级
61013
主持人
刘r