组织队形
f序
场地器材
内容
次时间强度
数
队型：
二、高运球

●高运球：在无防守或快速度推进

的境况下快速向前推进的运球方
教：教师亲自示范，指出以肘关
式。
节是轴的关键问题并指引学生加
●准备动作：双脚前后开立，两膝25
中强练习，女生练习中教师尤为要
微屈，上体稍前倾，目视前方。运
加强耐心指导。

球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，
用手按拍球的后侧上方，球的落点
要求：准确到位，不可随意
在身体侧前方，球的反弹高度在腰
变换位置，合理安排相互位
胸之间。
学：学生认真听讲，完成教师所置和空挡。
●组织练习比赛，分为四小组，人28
中指定的动作，队伍完整。
数相同。男女生输的一组做10次深
要求：运球练习者身后同学应保队型：
蹲作为惩罚
持一段距离，无球同学无嬉笑打●

闹情况。
●

●

●

△
1．教师整理队伍并检查人数。
2．放松练习。
14
低
3．评价本课完成任务的程度并听取
学生的反馈意见。
4．宣布下课。
5．学生帮助教师整理器材。
要求：认真听清楚规则有序不乱队型：
△要求：静
篮球场地一块垫子8块篮球8个
安全提示预计运动量：
1、加强自我保护意识教育，提醒学生在每个项目练习时都必须注意安全，教师注意在练习中巡视2、作好保护与帮助工作
整课密度：54左右
基本部分密度：40左右
课后小结
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