小学跳远、篮球公开课教案
年级课次内容主题
学习目标课时序间
一
二
四
周次
16
日期
509
执教
3
教时
4
课序
立定跳43
备注
1．立定跳之跳跃百变海绵垫2．篮球高运球
重点与
难点
1连续跳跃能力。2高运球以肘关节为轴。3连续跳跃的手脚配合
身体发展：通过跳跃和运球练习加强学生身体柔韧性调协性和腿部肌肉力量。
能力发展：学生通过练习提高学生篮球技术及跳跃中的控制身体能力。
心理发展：提高体育兴趣，促进体育的锻炼积极性。
社会适应：加强交流与沟通，增加团队意识和合作精神。
教学
运动负荷
教与学的活动
内容
次时强
数间度
课堂常规
教：整队、检查检查着装，并介绍
1、师生问好，检查服装。2、整队，检查人数。介绍本课学习任务和目标。
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学习内容。学：学生按要求认真听讲。要求：精神饱满，认真听讲。
2．准备活动（1）围着篮球场边线热身跑。（2）小游戏：听口哨反方向跑。
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教：教师巡视，哨音调动小学：队伍整齐，听教师口令练习。
要求：反应迅速，队伍整齐
组织队形
队型：
△要求：静、快、齐
队型：
一、跳跃
●完成规定动作
1．双脚跳跃过半个垫子
2．双脚跳跃过一个垫子
3．双脚跳过不同摆放方式的垫子
●学生自我想像练习
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1小组各队员利用垫子想出跳过垫子
的各种办法。
3．连续跳跃动作要领：
●预摆：两脚左右开立，与肩同宽，45
两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，
后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，
手尽量往后摆。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，
同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地
缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，
曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
●要点：上下肢动作协调配合，摆动
时一伸二屈降重心。
△
教：
1．教师讲解并示范动作，提示动作
的要点。
队型：
中2．教师巡视，帮助学生纠正动作。
3．提示学生更多的动作以及如何利
用垫子作为障碍物的各种摆法。
△

中

教：教师讲解并说明容易错误的地
方及时的讲解错误的原因和纠正错要求：准确到位，听教师
误动作。
指挥变换垫子位置，运用
学：按教师的安排进行练习，练习所学的技能进行练习。
中注意互相的监督和帮助，有问题
及时的提出。
要求：练习注意安全，无嬉戏打闹
情况出现，同学间相互交流。
f课时间
教学
运动负荷
教与学的活动
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