学生躲闪。被击到的学生
退到圈外，在规定的时间内被
XX
3、听教师口令转换位置。
5
击中少的队为胜。
XXXX
▲XXXXXX
XX
▲XXXXXOOXOO
OOXOOX
XXXXX
f一、起跑后的加速跑
基
跑进时后蹬快速、充分有力，
摆动腿积极前摆、下压，用脚XXXXXXXXX前掌着地，两臂配合下肢快速
XXXXXXXXX有力地前后摆动，以便获得速
度。
1、师示范讲解，提示注意问OOOOOOOOO
题，让学生初步建立动作感念。OOOOOOOOO
本
2、以小队为单位，在队长领
导下练习。
二、游戏：接力
XXXXXXXXX
1、认真听讲，仔细观察，建1、积极动脑、认真2
立初步的动作表象。
练习。
2、相互指导、学习，通过观2、克服困难，提高察模仿不断提高动作技术水动作水平。平。
83、体会体育运动中的乐趣和成就感。
部要求：教师讲解游戏方法及规则，统一开始。
51、队长整队，四路纵队站立。培养学生在体育活
动中的竞争、合作及集体主义精神。
分三、快乐体验1、跳长绳2、软式排球3、篮球教学比赛4、足球教学比赛
XXXXXXXXXXXXXXXX
OOOO
2、听教师口令开始，按照规则进行。
1、按照既定分组，由队长带领导各自区域活动。
2、注意安全，积极认真主动地参与活动。
15
跳绳
排球
f
篮球
足球
一、集合放松
1、原地站立，两脚与肩同宽，消除疲劳
XXXXXXXXX
动作放松。
身心愉悦
5
结1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。2、意念放松：我的个子很高，胳膊很长；我的身体很柔软；
束我已经放松了。3、呼吸调整
XXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO
▲
2、跟随老师提示、示范自我放松。
3、根据老师小结，自我加强课外体育锻炼。
部二、集合小结
三、归还器械分
指标心率预计140160次分密度预计
4555
场地器篮球场一个音像一套旗子四面长绳两根篮球、排球、足球各两个材
运动负荷指数
1．61．8
六、一分钟安全教育：
四、课间不玩危险的游戏和玩具，不在校园里进行投掷活动；不骂人，不打架，同学之间有矛盾找老师；不从阳台或窗户外向下扔东西；上下楼梯靠右行，不推挤不打闹；不吃三无食品，不喝生水；不翻越校墙校门；不攀爬体育器械和篮球架；不破坏公物，不爬高上低；不玩火，不玩电，水火无情要人命。
七、课后反思：
f短跑“途中跑”的技术教学设计
课时：2课时
一、学情分析
学生平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生r