中学《体育与健康》集体备课
主备：审核：
七年级跳绳单元教学计划及教案
年级
七年级
学期
20142015课次
46
执教
1、身体发展目标：增进心血管系统的
教学重点：
功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳
跳绳的节奏和频率
力、耐力、灵敏及协调性。
2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练
教学难点：
单元学习目标
习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如
何运用跳绳发展身体素质。
教学
3、心理发展目标：培养学生自主学习，重点
敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、
两人的协调配合
评价、解决问题的综合能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族
体育，培养学生积极思维，相互合作与
协作的精神，提高自我锻炼的能力。
课教学内容
次
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一复习单人跳，学1、初步了解双人1、两人间的同1、单人跳练习。
习双人跳
跳绳的动作技术，步协作能力。2、学生探索双人跳绳。
掌握两人的配合2、跳绳的节奏3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一
技术。
致）。
2、激发学生学习
4、学生练习，互帮互助。
跳绳的兴趣和对
5、学生展示，师生共同评价
民族体育的热情。
6、进一步练习。
3、发展学生的灵
7、布置家庭练习作业。
敏和协调性。
二改进双人跳动作1、改进双人跳绳1、两人间的同1、检查学生的回家练习情况。
技术
的动作技术，解决步协作能力。2、教师示范，提示动作要领
两人间的同步协2、配合的技术。3、学生分组练习，相互观察提示。
作的配合。
（频率、高度4、学生展示与评价，教师提出改进建议
2、激发学生积极等）
5、学生进一步改进练习
进取的精神。
6、布置家庭练习作业。
3、发展学生的力
量、协调、灵敏等
身体素质
1
f三双人跳练习四各种双人跳练习
1、进一步改进提1、两人间的合高双人跳动作质作能力。
量
2相互配合的
2、发展学生力量、速度和技术。
灵敏等身体素质。
3、培养学生积极
思维和互相合作
的团队精神。
1、学习和掌握各1、相互配合的种双人跳绳的练协调能力
习方法，培养自我2、创想能力
利用跳绳进行锻
炼的能力。
2、发展学生的速度、力量、灵敏等
身体素质
3、培养学生合作交往、相互合作友
的意识和能力。
安全保障
1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。
评价方法
1、教师检查学生回家练习情况。2、计时练习30秒×2组。3、教师对学生的练习情况作总结，提出在此基础上创新的要求4、学生分组练r