短时间内的供能方式，为大强度运动提供能量。
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在篮球比赛中时常会出现这样的镜头：半场的人盯人防守或全场的紧逼防守状态下，如甲方队员持球突破，乙方队员则要跟上甲方的脚步进行防守，这时甲方突然加速变向，甩开乙方的防守并找到突破的切入口。乙方这时会加速追赶并伺机封盖甲方，由于甲方受到乙方封盖的干扰没有将球打进，乙方抢到篮板球立即发动快攻并突破。像这种连续的半场或全场快速攻防转换都是大强度的运动，其持续的时间都在10秒以上，因此，完成这样的活动必须由乳酸能系统来供能，在产生乳酸的同时也产生ATP。但是比赛中的单独靠乳酸能系统供能的比赛片段所占的比例不是很多，况且在完成一次进攻过防守后，人体可以在有氧的条件下得到一个短暂的“休息”，促使脂肪、蛋白质和糖原再合成ATP。可以说，在无氧且大强度的运动中，主要供能系统是以ATPCP系统为主，乳酸能系统只是辅助供能系统。所以，篮球运动员在无氧状态下要维持高强度、长时间（10秒）就必须要有良好的无氧酵解能系统，提高人体耐乳酸的耐受性，循序渐进的提高酵解能系统供能能力。
（三）有氧氧化供能系统
有氧系统是指在运动中，糖类、脂肪和蛋白质在氧气供应充足时，可以完全氧化分解成水和二氧化碳，所产生的能量可生成大量的ATP。该供能系统的特点主要为机体运动在氧气充足的时候能持续很长时间，产生大量的能量，不会生成乳酸，但有一点必须有氧的参与，是一种比较经济的供能方式。
篮球比赛中，场上运动员并不是时刻都处于高度紧张的做功状态。例如某一队员得分后，在回防或者速度较慢的攻防转换过程中，运动员还是可以摄取足够的氧用以提供能量，维持长时间运动所需的体力。此外，一场高强度比赛运动员要在场上来回奔跑200次以上，全长约为6500米以上。这些数字乍一看到似乎很难让人想象，可能要为他们的体力所担心，但实际上其奔跑都是间歇进行的，还都以中高强度为主，体力分配根据场上的实际情况而变化，否则的话其无氧代谢的两个供能系统就会超负荷工作，因此，在篮球比赛中一部分能量还要靠有氧氧化系统来提供。
综上所述，篮球运动的能量供应主要是以无氧代谢的磷酸原系统和酵解能系有氧氧化系统为辅。
二、发展篮球运动员供能系统能力的几点训练建议
（一）通过对篮球运动项目特点的分析，制定出一系列科学有效的训练计划和方法，有的放矢去提高系统的供能水平，相应的提高运动员的专项竞技水平。在篮球项目中可r