我调节干预对轻度抑郁症的治疗通常采用物治疗与心理治疗相结合的方法。对于中重度抑郁症，首要的是用物治疗，同时辅以心理治疗。
431鼓励患者写下那些自然消极的想法，别让它们占据患者的大脑。
432帮助患者用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让患者自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，患者就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会逐渐消失。
433家属帮助患者制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使患者摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给她带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
434鼓励患者学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。这是缓解产后抑郁的关键之处。
5结论
产妇极容易患产后抑郁症，产后抑郁症症状严重时，不仅会使产妇长期处于情绪低落、忧伤、烦躁等情绪中无法自拔，还有可能会导致产妇出现悲观厌世的念头出现会给家庭和社会带来严重的负担，因此认识、预防及发生产后抑郁症后积极采取相应的干预措施极为重要，在产妇怀孕、分娩及产后各个阶段医护人员、
f家人、社会应积极给予心里疏导和支持，让孕妇正确认识妊娠和产后将带来的生理和心里的变化，让产妇减轻心里负担，保持乐观的心态，增加其自信心，消除抑郁情绪，减少产后抑郁症的发生12。
参考文献：
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