体育与健康课前滚翻教学课时计划
教学内容1、前滚翻（第一次课）2、素质练习：套马拉车跑（男生）、跳绳（女生）1、知识目标：通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护。1、技能目标：80的学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，促进学生身体的协调发展。2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。3、社会适应：在活动中，培养培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。1、重点：提臀、低头、蹬地的协调配合课的重点、难点2、难点：后脑着地、动作的连贯性。
教学目标
课的部分
相应目标提高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。
教学内容
时间
组织教法及教学措施
开始部分
一、常规1、体委组织整队1、体育委员整队报告人数。2、教师宣布本课内容，任务2、师生问好。13、教师指挥，口令，队列队形练习。3、提出本科教学内容与要求。分一、整队集合：四列横队。（图1）4、安排见习生。钟二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看齐！向前看！报数。向左转、向右转、向后转。要求：快、静、齐。
f准备部分
充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。
热身运动（1）徒手操1、头部运动（4X8拍）2、肩部运动（4X8拍）3、腹背运动（4X8拍）4、正压腿运动（4X8拍）5、手腕踝关节运动（4X8拍）（2）蛇形跑
1、带领学生做徒手操。82、带领学生进行蛇形分跑。钟
要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。蛇形跑队形：
徒手操队形：四列横队
相应目标基
教学内容时间
组织教法及教学措施
1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的
f本部分
给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。
1、前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。
示范和教师展示的图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么？（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。）2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。
2、技术要点：（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。r