心理健康教育活动课教学设计做情绪的主人做情绪的主人【活动目标】1、情感目标（1）与学生建立良好的师生互动关系努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；（3）通过活动学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐体验尊重与被尊重信任与被信任
关心与被关心的浓浓情谊2、能力目标学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪3、知识目标（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；（2）掌握调节情绪的方法【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊克服消极情绪【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用树立“做自己情绪的主人”的
意识【辅导方式】1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；5、探究与合作【辅导对象】小学生【活动时间】40分钟【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则【活动准备】1、准备“了解自己的情绪”的问卷；2、多媒体课件；3、准备好一张纸和笔；4、全班学生分成四组【活动过程】一、导入新课（屏幕显示课题做情绪的主人）开场白同学们今天咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说）大家愿意吗？从大家的掌
声和脸上我看到大家是高兴的我和大家一样高兴可是教室后面坐了这么多老师我心里“砰砰”乱跳紧张大家呢？
学生如果紧张、害怕先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动放松放松紧张的情绪兴奋、激动看来我们都是勇于展示自我的孩子这里就是你展示自我的舞台！开心谢谢相信我们之间的合作会愉快原这份快乐常驻你我心间今天这节课除了高兴、紧张你还有哪些情绪呢？学生回答在这些情绪中你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？教师总结像这些紧张等都是不良情绪是消极的情绪这些情绪会给我们的身心带来不利影响我们正常的学习和生活也直接影响着我们今天这节课的学习你是情绪的奴隶还是情绪的主人？（显示课题）让我们进入今天的第一关你来表演我来猜二、认识情绪
f活动一你来表演我来猜（多媒体展示）展示看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来让大家猜猜是什么情绪众生猜多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境活动要求每一组出来一个同学根据情境表演其它同学来猜比一比哪组表演最好过渡是的人类具有各种各样的情绪根据现代心理学研究成果人类具有四种基本情绪即喜、怒、哀、惧（多媒体展示）你了解自己的情绪吗？你的情r