肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。
而有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者。
五、使用腹带不能过紧或者尽量不使用：
虽然说产妇在产后早期可以使用腹带。那是因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
六、尤其要忌吃减肥药
如果女性在产后是母乳喂养宝宝的，那一定不能食用减肥药来瘦身。因为减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。rdquo
通过以上的介绍，我们了解产妇产后瘦身需要注意哪些问题还是很明确的，所以说，产妇要瘦身时也不能盲目的进行，如果是母乳喂养宝宝的女性更是在给宝宝断奶之前不能进行一些瘦身的计划的，尤其是不能节食与食用减肥药。而要瘦身除了有一个良好的心情外，运动是必不可少的一种方式。
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