地
跳起双手和单手摸蓝
板；助跑起跳摸蓝板；
运球急停起跳做投篮
动作。强调不收腹和
不收腿。
Δ
3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。
组织：每人一球原地进行动作的回顾并练习。教法：教师着重提醒易犯的错误以及动作要求。
练习：1．持球在三秒区外不同的地点投篮
要求
组教学内容与时
次间
数
36
组织教法
f（二）运球急停和接15
传球急停跳起单手肩mi
上投篮


要求：动作连贯，投篮的准确率要有所提高。
2．沿球场边、端线做运球急停练习。3分两组，一组急停跳起投篮，另一组抢蓝板。
三学习持球交叉20
步、顺步突破
mi
37
组织：同上教法：
f
交叉步突破：两脚开立，屈膝降低重心，持球于胸副之间。突破时，左脚稍向左侧跨步，同时身体向左侧虚晃做假动作，然后左脚前脚掌内侧迅速登地向右前方跨出一大步，上体右转，左肩前探下压，右手腿球后上方着地，中枢脚登地向前跨出迅速超越防守者。
1．教师讲解技术要领并示范。2．带领学生进行无球模仿。练习：1．学生自己持球原地做交叉步2．学生自己持球原地做瞄篮后接交叉步突破。3．自己抛球后接球急停做交叉步突破。
顺步突破；突破时，身体稍向前虚晃向左做假动作，然后左脚内侧前掌迅速蹬地，右脚快速向右前方跨出一大步，上体向右10转前压探左肩，重心mi
38
4．三人一组一球，一人传球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。
f跟进，右手运球，左
脚迅速向右前方跨步突破防守者。
要求：动作协调，严禁走步。
（四）复习华尔兹已学内容
1．学生自行练习。2．集体练习。3．分小组进行练习。4．组合练习。5．反复练习。
教学内容与要求时组
39
组织教法
f间次
数
（三）加强华尔兹套15
组织：
路A线第一部分的学mi
习


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男步：闭式舞姿，面对A线，左脚步，前进并步（1小节），后退并步（1小节），180度左旋转（2小节），前进方步（2小节）。
女步：闭式舞姿，背对A线，右脚步，后退并步（1小节），前进并步（1小节），180度左旋转（2小节），后退方步（2小节）。
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教法与练习：1．重复讲法解套路的顺序。2．进行基本步的练习：前进、后退、旋转、方步90度转、180转。3．进行套路A线第一部分的深入学习4．组合练习。
要求：舞伴之间步伐
40
f的配合，重心升降的配合都应协调一致
5mi
三结束（七）总结本次课任
务完成情况r