煮2分钟，出锅前放入西红柿片
1、原料：土司、鸡蛋、培根、儿童肠、沙拉酱、胡萝卜、黄瓜、土豆、生菜
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f4、均匀铺在土司上
1、土豆胡萝卜上锅蒸熟，下面煮鸡蛋
5、分三层，第一层放土豆沙拉，第二层放两片生菜、最上层放培根
2、培根煎熟
6、压实后用锯齿刀切去硬边
3、将材料切碎丁后拌入沙拉酱
7、然后切成条状，放入微波炉加热半分钟，配上巧克力奶，马上享用这及营养有养眼美味的早餐吧
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f六、驱寒养胃疙瘩汤蒸蛋酸甜小芥菜丝
原料：萝卜、葱姜、木耳、面粉1、将萝卜切丝、葱姜切末，木耳泡好洗净备用
3、用开水和面疙瘩，将开水一点点倒入面粉，用筷子轻轻搅拌至有小疙瘩出现，注意一定要让疙瘩尽量均匀，不要有太大的疙瘩不好熟。
4、汤锅内放入备好的萝卜丝
5、开锅后面疙瘩放入，注意要慢慢一点点的放入，将疙瘩打散不要让疙瘩团成一大团在一起
2、将锅内放油，有八分热后将葱姜末放入爆香，然后放入清水，汤内加少许酱油
6、然后放入木耳，因为面是开水烫过的，再次开
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f锅后6分钟就差不多熟了，点入少许香油，加上适量的盐就可以出锅了
1、将梨擦成丝备用
寒日里，让孩子吃上一碗热气腾腾的萝卜丝面疙瘩汤，真的是驱寒养胃，舒服又营养健康哦！
2、锅内放入少许油，俺喜欢橄榄油，黄油或者植物油也可以，让饼放过上煎然后向摊煎饼果子一样打上一个鹌鹑蛋在上面
七、润肺梨丝香饼炒胡萝卜丝香甜玉米片牛奶小梨球
3、将蛋在饼上涂均匀，上面再撒上梨丝
原料：印度风味酥饼、鹌鹑蛋、梨（如果没有现成的饼，完全可以用面糊自己摊超级简单的啊）
4、下面的饼煎的变黄然后翻面，将有梨丝的一面朝下继续煎至熟透
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f1、锅内放入油，油热后放入葱姜爆香然后放入牛肉煸炒，放入少许糖、酱油和五香粉
5、熟透后，对折两次出锅啦，这款早餐很简单，里面有梨丝的成分，而且香软适度，儿子挺爱吃而且对孩子润肺去火有很好的作用
2、将牛腩炒制变色后加入清水
八、红烧牛肉蔬菜面煮鸡蛋酸甜小芥菜丝白菜小拌菜
3、将牛腩汤倒入高压锅内，放到炖肉档，为了牛腩的软烂俺放入高压锅，如果不喜欢用高压的朋友可以直接在炒锅上顿，可能需要时间长些
原料：牛腩、葱姜、桂皮、大料、油菜、胡萝卜、手擀面（超市买的）
4、等牛腩熟透后，将汤和牛腩重新到会煮面条的锅内，放入面条和葱丝
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f5、待面条7分熟时，放入胡萝卜块，9分r