一、牛奶蒸蛋
材料：牛奶，鸡蛋，枸杞（我女儿特别爱这个红果果，所以放了点）调料：香油，盐做法：1、材料图2、鸡蛋打散，加入一倍半到两倍于鸡蛋量的牛奶3、放盐，淋香油4、将奶蛋液充分打散5、过筛后装进小碗里（过筛是为了蒸出的蛋细腻无泡，可以不过）6、放笼屉上蒸六到八分钟为了能拍片时看到枸杞，我用小碟子单独蒸的枸杞，蒸好后放在蒸蛋上面，如果不是拍片，可以直接混在蛋液里面。
二、香菇鱼片瘦肉粥
1、原料：大米、鱼片、瘦肉、胡萝卜、香芹、香菇、葱姜
2、将鱼改刀成片，肉切碎、葱姜切好备用
3、为除掉鱼片和肉的腥味将与用葱姜、料酒和少于盐、油腌制半小时
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f菜火腿芝麻黑豆浆
4、将姜切成大片、葱切碎末、香芹胡萝卜切丁、香菇切丝备用
薯泥秀是我给起的名字，因为作为早餐配
菜，实在是养眼又营养，呵呵
5、头晚泡好的米下锅大火煮熟、然后放入鱼片和肉沫煮10分钟，之后再往锅内放入香菇等蔬菜改小火熬制30分钟即可
做法超简单，却很营养原料：紫薯、土豆、胡萝卜、橄榄油、鸡精、淀粉1、将紫薯等上锅蒸熟，用筷子扎可以判断生熟
6、最后我还放了两个小鹌鹑荷包蛋，呵呵，鱼、肉、蛋菜一起的美味，营养足足，而且丝毫没有鱼的腥味，鲜香适口吧！
2、全部捻成泥备用
三、豆沙包薯泥秀蔬
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f用模具装好造型，啥模具都可以，没有弄成小球也可，然后脱模备用
6、搭配上豆沙包、火腿片、芝麻黑豆浆食用很不错
3、淋汁的制作很简单，锅内放少许水、油、然后放入水淀粉，鸡精、少量盐调味成粘稠状
四、温暖火锅面煎蛋
5、淋到薯泥上面即可
本款早餐超级简单，但却很有营养很美味，寒冷的早晨如果吃完这热气腾腾的火锅面去学校，该是多么温暖、幸福的事情啊！呵呵
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f3、小料的调制：将碗内放入芝麻酱然后倒少许温水将芝麻酱较均匀，放入小半块豆腐乳继续搅碎拌匀、然后依次放入少许白糖、盐、酱油、鸡精继续搅拌，最后倒入香油上面撒上熟芝麻即可（小料可以头天晚上制作好，节省早上的时间）
1、原料：手擀面、羊肉、鸡蛋、白菜、蒿子秆、蟹棒、西红柿、葱，香油、芝麻酱、盐、糖、鸡精、酱油、豆腐乳
4、好了，在煎一个荷包蛋（可也和面一起煮熟）就快享用温暖的早餐吧，吃的时候将小料酌量倒入面中搅拌就开吃吧！
2、将火锅内水烧开后先放入葱和面条，当面条煮至8分熟的时候，放入羊肉和蟹棒
五、培根三文治
3、当羊肉和蟹棒马上涮熟后，在放入青菜继续r