第8次课
教材蹲踞式跳远考核难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教学内容教师活动时间学生活动练习次数
教学目标
教学过程
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满
开
始2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
部
分教师组织学生进行慢跑。二慢跑2
1
三准备操
教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
练习对形（图二）
学生在领操员带领下进行练习
×××××O×××××O×××××O×××××O★
OOOO
OOOO
OOOO
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f教学过程
教学内容
教师活
动
时间
学
生活动
练习次数
基
一素质综合练习
一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。1、练习内容
跳绳台阶跳
跳
200米举重
1、学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。2、学生在小组长的带领下进行练习30秒快跳绳台阶跳×20次举重物（沙袋）×1015次200快速跑
米
物20
本
部
2、给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环练习。3、教师讲解练习顺序及要求要求：注意安全、态度端正保质保量、刻苦锻炼4、教师巡回观察，鼓励学生
分
10
结束部分
小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见练习密度：平均心率：30120次分
3
一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
实
预计负荷
f施情况记载
场地器材
400操场沙坑
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