跑动的外力主要有重力______、______和______。13、根据个人特点，合理调整______和______的比例关系是提高跑速的有效途径。14、摆臂对跑的动作不仅起放松协调作用，而且还能加强、蹬地的效果。15、跑的全过程可分为起跑______、______、______和______四个部分。16、短跑技术教学的顺序是___途中跑___、___起跑___起跑后的加速跑____冲刺跑__和弯道跑。17、接力跑传接棒的方法有______和______两种。18、中长跑一般是跑______一呼气，跑______一吸气。19、跨栏步技术动作是从起跨腿离地攻栏至摆动腿下栏着地为止，它包括______、______和下栏着地三个动作阶段。、、攻栏、栏上动作20、110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为______度，跨栏步的长度一般约______米。21、人体腾起的初速度是由______速度和______速度合成的。22、抛射运动的远度公式是______；高度公式是______。23、腾起角的大小反映了起跳动作中______与______的对比关系。24、完整的跳高技术可分为______、______和______三部分。25、背越式跳高助跑路线，一般前段跑______、后段跑______。26、用走步丈量法，丈量背越式跳高几步助跑路线时，走的步数分别是______、______、______步。27、在跳高教学中，要把______与______相结合的技术做为主要教学环节。28、跳远助跑一般设两个标志，第一标志在______处，第二标志在______处。起点、倒数6－8步29、跳远的空中动作一般有______、______和______三种。30、三级跳远第一跳是用左脚起跳，其三跳的落地脚分别是______脚、______脚和______脚。31、撑竿跳高的起跳点一般在______的投影点下面。
f32、投掷项目的助跑形式可分为______和______两种。33、在抛射公式中，s为器械飞行距离，Vo为______a为______，g为______。34、影响投、掷效果的主要因素有______、______、______和空气阻力。35、投掷时要求力作用于器械的路程要长，这个路程主要指______到______的这一段距离。助跑结束、器械出手36、投掷项目器械出手的角度分别为：标枪______，铁饼______，铅球______，链球______。28o33o、30o36o、38o42o、42o44o37、超越器械是由______迅速______运动，使______轴超越______轴而形成的。
下肢、向前、髋、肩
38、投掷器械时，手指拨动器械有助于提高______和______。39、背向滑步推铅球的预备姿势有______和______两种。40、推铅球技术教学应以______为重点。41、掷标枪最后用力时，应使力r