习的直接促进作用，自我效能感越高，自主学习能力越强。自我效能感通过中介变量对自主学习的促进作用。
可见，在大学英语学习中，为有效提升学生的英语自主学习能力，要在教学中通过各种途径来提升学生的自我效能感。例如成功经验、社会劝导、身心状态等。在实证研究中可以发现，自我效能感可通过兴趣、个人发展动机等方面来提升，在学习工程中教师可通过提升学生的学习兴趣，来提升学生的自我效能感，激发学生的学习兴趣，促进学生自主学习。
2提升自我效能感、强化自主学习能力。
（1）明确目标、提升自信。通过研究表明，影响自我效能感的主要因素为成功经验，是行为的成败结果。在学习过程中，学生的成功经验多可以建立起有效的自我效能感，促使学生形成自主学习意识，提升自主学习能力。由自我效能感与自主学习之间的正向关系可得，为有效提升学生的自主学习能力，在日常教学过程中可从学生的情感角度出发，明确目标，因材施教，设计有层次的教学目标。于学生而言，所设计的目标应与学生实际情况相符合，不要过分偏离学生的现有知识水平，还应具有一定的挑战性，让学生在挑战中收获成功的喜悦，消除并减少学习中出现的各种负面情绪。以此有效激发学生的兴趣与信息，并不断提升其自我效能感，促使自主学习能力的提升。
当然，教学应在学习计划与目的基础上。在教学开始前应对教学任务设计目标，应引导学生并督促学生制定属于自己的学习方案，明确学习目标。将学习目标细化，以阶段性方式进行。当学生完成一个阶段的目标后，学习信息与自我效能感将大大提升。再完成下一阶段的目标时将具有事半功倍的效果。
（2）自我反思。温故而知新，在日常的学习中要学会复习，从旧知识中了解自己的不足之处。在有关实证研究中发现，部分学生缺乏自信多由于其未能很好的了解自己的英语学习能力，实际水平，以及未来发展目标。因此，在日常教学中教师应鼓励学生反省自己，主动面对学习中的得失，与他人的距离以及与自己目标之间的差距。要在反思中找出失败的原因，作出总结，在反复的训练中加强自我反思能力，提升自主学习能力。
自我反思中能够让学生有归因的体验，而归因的积极性与否又将严重影响学生的自我效能感。消极的归因将大大降低学生对成功的预期，并降低自我效能感。针对该理念，在日常教学中教师应尽量避免学生产生消极归因行为，引导学生拥有正向的归因行为，拥有积极向上的观念。在英语学习中，不应将自己的失败体验归结于语言学习能r