心态决定命运
篇一：心态决定命运心态决定命运，想法决定活法我曾经在一本书上看过这样一则小故事：有三个工人正在一块儿砌一堵
墙。有个过路者问：“你们在干什么？第一个人无精打采地说：“没看见吗？正在砌墙”。第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋漂亮的高楼”。第三个人一边干活一边哼着歌曲，而且笑得很灿烂，他抬起头认真的说道：“我们在为别人创造美好的生活”。十年过去后，第一个人仍在工地砌墙；第二个人早就成了一名工程师；第三个人已经成了一名负责建筑工程的领导。这个故事告诉我们一个很深的道理：有什么样的心态往往导致什么样的结果；一个人的固定心态，往往决定着这个人的命运和前途。所以说“心态决定命运，想法决定活法”！
从心理学的角度来讲，心态是一个人的心理活动和状态的总和，是人们对社会生活的反映和体验。心态对一个人的思想、情感、需要和欲望有着决定性的影响，它制约着一个人对待工作、对待生活、对待学习的态度。心态是把“双刃剑”：积极的心态往往能够成就人生事业，相反消极的心态则往往影响事业的成功，同时，心态平和也是身体健康的基础。
我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。心态调整的方法其实有很多，美国有一个叫艾丽斯的心理健康专家，提出一个合理情绪理论和心理治疗方法，简称为ABC理论“（Aactivati
geve
t）激发事件；Cco
seque
ce）行为后果Bbelief）信念。我们不是让生活事件本身左右，而是让对生活事件的评价所左右。好比事件是A，情绪是C，A后面就是C，C前面就是A吗？不是，是ABC，中间还有一个B，B是什么？信念。我们的情绪，从来都不是由我们
遭遇的事件简单直接的决定了的，他经过了一个非常重要的中间变量，你特定的生活信念，具体的生活态度的解释和作用，我打个比方：我和张三在校园里走着，迎面碰到李四。他脸色阴沉，板着脸，一言不发就过去了。我想肯定是昨天下午班干部竞选没投你的票，你知道了就不舒服是吧？说翻脸就翻脸的，我又没得罪你，你摆什么脸色给我看？这是我的想法。而张三呢，同样的事件，他
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f的情绪反应却跟我不一样。他家里可能发生什么不好的事情了吧，呆会我得去问候问候，关心关心他。如果是这样想，能愤怒得起来吗？
你要维护心理健康，保持好的心态，你首先要能够尽量回避消极片面情绪的发生，而事实上，我们不可能完r