新人教版八年级下册体育与健康课教案（全册）
第1课时课题：中华养生知识节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题力控节度，严防灾病。教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：
养生健康长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”这就是以“节制”为基准点。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。
（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。（二）教师讲授一、节其度孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。二、举例：学生的兴趣爱好。三、防其患养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。四：总结学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。
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f教师教
个人
学内
修改容
意见
教
学
目
标
顺
序
情景导入准备部分：
体育与健康实践课教案
第2课时
1、跑走交替
重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处
2、素质练习：力量
素质一分钟仰卧起难点：如何学会运用
坐；单足交换跳
1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。
2、技能目标：80以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。
3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。
教学内容
1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、活动各关节
达成领域目标
1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。
学生活动
1、体育委员r