一周食谱
全职妈妈，一天只喂一次母乳。早上起床20分钟后：水100ml盖笛欣1袋800900蔬菜地瓜粥蛋黄1个或蔬菜鸡蛋糕11001200奶粉160ml（用瓶喝）13001400水果一份（苹果、梨、香蕉等）14001500烂面条或蔬菜、鱼、肉泥（南瓜、豆腐、鸡肉、里脊肉、鱼肉等）16001700米粉（6勺）奶粉160ml（用勺喂）19002000母乳辅食可以参照以下内容：星期一上午糙米糊蛋黄青菜泥下午赤豆粥红薯泥豆腐泥星期二上午米糊蛋黄鱼泥下午青菜烂面汤豆腐泥星期三上午小米面粥南瓜泥蛋黄下午青菜肉饺子星期四上午米糊胡萝卜泥豆腐泥下午蛋黄粥鱼泥青菜泥星期五上午糙米粥蛋黄下午菜烂面片豆腐泥星期六上午牛奶面包粥蛋黄土豆泥下午青菜鱼泥白粥星期日上午玉米面粥蛋黄南瓜泥下午蔬菜鲜肉小馄饨
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