教案任课老师：王绪娟
教学内容重点教学目标课的部分
开始部分2′
准备部分5′
发展力量素质的练习
恢复学生力量素质
难点掌握发展力量素质的练习方法
1．认知目标：让学生了解什么是力量素质，以及发展力量素质的意义2．技能目标：学生基本掌握发展力量素质练习的基本方法，能够进行简单的力量素质练习3．情感目标：锻炼学生的意志品质，培养学生的集体主义精神。
课的内容
教师活动
组织教法与学法学生活动
组织示意图
一、体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。
二、课堂常规师生问好教师宣布本课内容三、安排见习生
一、要求：声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。二、宣布本课内容与目标
一、成四列横队要求：快、静、齐二、认真听讲要求师生问好。认真听本课内容及要求
××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△
练习
次时数间
12′
一、热身活动：
一、组织：
一、充分做好热身活一、
慢跑一圈400m
带领学生一起慢跑
动
二、游戏（兔子回家）
12′
将同学分成两组，二、
二、
一组同学做兔子窝，1、教师讲解游戏规则，1、集中注意力，认真二、○
×
另一组是兔子，做兔注重强调回家是要双听取游戏规则
子窝的同学再分成若脚跳跃。干组（3人一组）手拉2、教师参与游戏
2、积极参与游戏
○
3、遵守游戏规则，完
○××13′△
手围成圈，教师口令3、安排同学做裁判
成游戏
○××○××○×
开始，兔子们开始回
家，每个窝只能3只
兔子，没有找到家的
兔子做俯卧撑5个。
12
f基本部分30′
一、恢复力量素质的
1、
各项练习
××××（男生）
1、俯卧撑推墙练习1、教师讲解动作方法
动作要领：两手撑地与要领，
同肩宽，腿与背伸直，2组织，指导学生完成
两脚并拢，臂伸直，
俯卧撑的练习
腹部收紧。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生积极认真练习，注意力集中
×
×
×
×
××××××
○○○○○
210组′
女生做推墙练习，来提高上肢力量。
3、同学之间互相帮助与监督。
课的部分
基本部分30′
课的内容
2、仰卧起坐比赛双脚固定，双手
抱后颈，双腿保持挺直状态，然后起坐。注意手臂不用力，腹肌发力。
每个同学做20个，分为两组同时进行，先完成组获胜。3、单脚往返跳
单脚出发，到终点返回，换脚跳回至起点。
教师活动
1、教师讲解动作要领及比赛规则
2、教师做示范3、组织学生完成比
赛
1、教师讲解要求2、组织学r