早孕期注意事项
我们把妊娠12周末以前称为早期妊娠，即通常所说的早孕期，这段时期对于整个孕期来说非常重要，现把早孕期的注意事项介绍如下：1．这段时期出现的一些反应如头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐等均称为早孕反应，属于正常现象，一般会于停经40天（从末次月经见血第一天算起）开始，停经80天结束。如果出现恶心、呕吐等反应，轻者可以通过饮食调节，如多餐少食，即每天多吃几顿，每次少吃一点。如果呕吐至不能进食2天以上，要及时与我们联系，及时采取补液等治疗。2饮食方面易多吃自己平时常吃、爱吃、易消化的食物，忌食用过分辛辣的东西，吃凉食、冷食、生食时要注意饮食卫生，避免引发腹泻。3整个孕期禁止性生活，同时要避免进行剧烈的劳动和活动（如搬上搬下、跳绳、体操、游泳等），应多注意卧床休息，但适当的日常活动是有益的，如生活自理、散步、缓步上下楼梯、看电视、听音乐、聊天、上网等都是可以进行的，应避免终日卧床不动的修养做法。4应避免到人员密集的公共场所（如商场、电影院、公共交通车辆等），如需到医院检查，则应戴口罩，早去早回。家庭里如有呼吸道传染病者，应尽早隔离。5孕期最重要的事情就是要保持心情的平静而愉快，避免焦躁、紧张、生气等不良情绪的影响，孕妇于孕期易有脾气性格的改变和情绪上的波动，与孕妇共同生活的家人要尽量顺其心意，避免惹孕妇生气。孕妇自身也要尽量少关心其他事情，而是多关心自己的孕期变化和孕期保健。6、如果在确认早孕前有使用孕酮，则可于停经70天逐渐减量直至停止使用，具体方法遵医嘱执行。自停经80天始应补充钙剂，可选用孕妇专用钙片“迪巧”，整个孕期应全程补钙。7．如果孕期遇到不清楚、不明白或者有疑问的地方，切忌四处打听询问或者上网搜寻，请及时与我们联系，我们不怕麻烦，唯愿与您一起度过一个平安、顺利、愉快的孕期。济南军区总医院生殖医学中心2012年编制
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