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骨质疏松症患者的健康教育
作者：朱巧君来源：《健康必读下旬刊》2011年第11期
【中图分类号】R493【文献标识码】A【文章编号】1672－3783201111－0440－01
【摘要】目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。方法：将符合骨质疏松症（osteoporosisOP）诊断标准且愿意接受健康教育的60位患者根据他们的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。结果：通过健康教育，患者的认识程度和健康行为明显改善。结论：骨质疏松症的预防比治疗更为现实和重要。
【关键词】骨质疏松；患者；健康教育。
骨质疏松症（osteoporosisOP）是一种以低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加极易发生骨折的全身性疾病。其主要和最常见的症状是疼痛［1］。据有关部门统计［2］2000年中国的OP发生率占全国总人数的66每年因OP而并发骨折人数的百分率也在两位数以上。因此，健康教育已成为预防OP的重要策略。本文总结对OP患者进行健康教育的体会。
1对象和方法
1．1对象2010年1月至2010年12月在我院进行骨密度测定968人，符合OP诊断标准72人，其中60人愿意接受系统的健康教育。60人中男49人，女11人；年龄3085岁，平均年龄61岁；有骨折史10人；48人有不同程度的周身疼痛、身高变矮、驼背，无任何症状12人；有医保56人，自费4人；文化程度：初中以上42人，小学13人，文盲5人。
1．2方法
1．2．1康教育内容：根据患者的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。
1．2．1．1业知识指导：向患者讲解骨质疏松发生的原因、表现、好发人群辅助检查结果及治疗方法。
1．2．1．2药及遵医行为人教育：按时服用各种药物，学会自我检测药物的不良反应，接受正规、系统治疗的重要性。
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1．2．1．3食指导：教导患者均衡饮食的重要性，食用含钙高、低盐、适量蛋白质、足量的维生素C和维生素K的饮食每天坚持喝250ml的牛奶。每天坚持户外活动，接受足够的阳光照射，这些都有益于骨量的增加［3］。
1．2．1．4免跌倒：指导患者及家属尽量保持居家环境的简单、安全，注意家中潜在的危险，如光滑的地板、电线、障碍物等；行走时须留心结冰的路面、路上不平的石块、台阶等；有平衡障碍者外出用拐杖。
1．2．1．5动锻炼：运动是预防骨质疏松症最有效的方法之一，它能发挥肌肉对骨质代谢所起的调节促进作用，防止由于肌力不足而导致的跌倒，从而改善症状，增强全身体力，提高患者生活质量。运r