人，并同时叫出对方的姓名，叫错者给予特殊奖励，想办法让对方满意并让大家开心。2我想有个家（1）时间约为15分钟（2）准备：音乐《我想有个家》（3）操作：闭眼听音乐《我想有个家》，然后让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导说：“变，4个人一组（根据情况灵活变动数目）”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体外的感受，大多会谈到“孤独、被抛弃”等，也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。3梳理情绪（1）时间约为60分钟（2）准备：情绪梳理卡片、情绪小故事（3）操作：①冥想放松：伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。②纸笔练习：发给成员每人一张卡片，要求成员完成下列句子。1最近让我感觉高兴的事情是_________________________。当时我的心情是
_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。2最近让我感觉不高兴的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。3每当心情好的时候，我会觉得_________________________。4每当心情糟的时候，我会觉得_________________________。5我的心情总是_________________________。③交流、分享：引导成员间进行交流、讨论，帮助成员了解自己的主导情绪，感
f受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到积极情绪的重要。④领导者呈现生活中与情绪有关的小故事，启发成员思考。⑤成员讨论：引导成员认识到自己才是情绪的主人，应该主动构建快乐心情。⑥领导者小结。
走近情绪
第三次活动
活动目标：1．进一步增进成员之间的了解。
2．认识自己的情绪，能辨认各种情绪并了解它发生的原因。
活动内容：
1青蛙跳水（1）时间约为15分钟（2）操作：每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚两只青蛙跳下水，咚咚……”出错者学做青蛙跳水状。2心情涂鸦（1）时间约为25分钟（2）准备：彩笔、白纸（3）操作：发给每位成员纸与彩色笔，请成员画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情，并两人配对互猜画的是什么心情，接着在团体中采用配对方式呈现画作，并让配对成员说明对方图画是r