【题目3】上公开课对一个教师的成长的作用公开课是完善教学管理提高教学质量的有力措施。学校是教书育人的场所而课堂是教书育人的主阵地。课堂教学不仅是一门技巧它更是一门艺术。一个教师在上课的分分秒秒里举手投足间都体现了自己的风范。通过上公开课它给教师带来了接受检验于提高的机会，为了上好课，教师往往提前进行精心准备，认真研读教材，研究学生，设计教学方案，准备教学媒体。在课堂上教师要控制教学流程，引导教学达到最佳效果。在课后教师还要反思教学过程，并积极听取各种反馈意见。所以一次公开课下来总能让教师得到很好的锻炼，并取得长足的进步。同时，它给听课的教师也带来了观摩学习与内省反思的机会，听过一堂优秀的公开课，许多教学中疑难问题在一瞬间豁然开朗，听过一堂不成熟的公开课，有时也让听课者推己及人，对比反思，进行深刻的内省，并在这种暗思涌动涌动的过程中提升了自己的教学水平。【题目4】怎样做个身心健康的老师（1了解自我，悦纳自我。解自我，就是要有一个清醒的自我认识，能够正确地评价自我，辩证地看待自身的优缺点。“人非圣贤，熟能无过”教师也是常人，有缺点也有优点。我们应该通过身边的人和事，通过与学生和社会的接触，充分地了解自己。另外，教师还应该悦纳自我，正视自己身上的不足和缺点，应该充分发挥自己的长处，通过不断地向他人学习，向前辈学习，克服自己身上的不足和缺点，给学生树立一个自信乐观，积极向上的形象（2）调整情绪，心态平和。如今，在市场经济大潮的冲击下，部分教师走出了象牙塔；面对变幻莫测的大千世界，面对各种诱惑，他们感到困惑、迷盲，甚至产生了不平衡心理；如不及时寻求疏导，自我调节，不仅会影响自己的工作和生活态度，甚至会影响学生的学习和生活态度。所以，教师的自我调节是保持良好心境的关键（3）善于交往，融洽关系。良好的人际关系是教师顺利进行教学工作的保证。教师只有不断地与同事交往，与他人交往，与社会交往，将自己和谐地融于社会之中，学他人之长补己之短，才能不断的提高自己，完善自己，使自己永远保持健康的心理状态。（4）潜心工作，乐于奉献。这是教师心理健康的一个标志。教师个体能够在工作中尽职尽责，而且全身心地投入班主任工作或课改科研，最大限度地发挥自己的聪明才智，才能够在工作中不断地寻找到乐趣。（5）健康娱乐，快乐生活。积极地参加健康适当的娱乐活动，能改善情绪，调节生活。（6关心学生，和学生r