单脚交换跳短绳
1教学目标
1、能够掌握多种车轮跳转体的方法了解其锻炼价值。
2、能将跳绳作为健身手段进行自主锻炼基本掌握有一定难度的花样跳短绳的
方法。
3、在各种跳绳练习中增强腿部、肩带力量、发展灵敏、协调、耐力等身体素质。
4、培养学生相互配合、团结协作的精神及认真学习刻苦锻炼的作风。
2学情分析
教学对象四年一班
学生共28名
我所借班的班风活跃师生关系和谐融洽班队凝聚力、荣誉感强学生守纪乐学
爱好文体活动而且大部分学生跳跃能力和协调能力均较强但也有三分之一左
右的学生协调性较差这样对学习跳短绳教学可能会产生一定的负效应因此要
求教师区别对待、正面积极引导。
3重点难点评论
重点两人协调配合
难点转体时身体和手臂姿势
4教学过程
41第一学时
411教学目标
1、巩固练习前两节课学习的车轮跳进一步强化动作的协调性、准确性、连贯性。
在此基础上学习车轮跳两人同时转体动作。
2、发展学生的灵敏性、节奏感及观察能力。
3、培养学生合作意识在运动中体会成功的快乐。
412学时重点
重点两人协调配合
413学时难点
难点转体时身体和手臂姿势
414教学活动
活动1【导入】单脚交换跳
f一、课堂常规
组织四列横队
1宣布上课师生问好。
2宣布本课内容
要求快、静、齐
队形变换原地转法向左、向右、向后转
1、提出要求
2、原地转法口令
3、与学生同做绳操
学生1、原地转法练习
2、听音乐做绳操
3、教师与学生听音乐同做绳操。
教学意图通过绳操激发学生的兴趣使之达到热身的目的。
要求精神饱满动作规范
上课时间2分钟
练习时间45秒
强度小
三、基本部分
车轮跳转体
组织四列横队
教师1、语言导入。
2、观察指导。
3、反馈练习中出现的问题。
4、强调动作方法抬贴抬。
5、语言导入本课主要内容。
6、指导、纠正存在的问题。
7、口令集体练习。
8、小结
学生1、自主练习车轮跳转体。
2、集体练习车轮跳转体动作。
3、观看视频、自主体会动作。
4、反馈在观看视频中发现的问题。
f5、分解练习转体时两臂在体侧上下摆动的动作。
6、学生练习原地持绳转身动作。
7、完整动作练习。转体时绳子打到地上的白线结合音乐
8、分组展示让学生发现问题。
9、集体练习完整动作。
10、择优展示。
11、扩展练习。播放视频
教学意图1、通过语言的导入激发学生学习的热情。2、关注有差异的学生不让
每一个学生掉队同时增强自信心。徒手练习体会转体后两臂在体侧贴近身体的
动作解r