体育保健学复习习题二、名词解释1、健康：健康不仅仅是没有疾病和不衰弱状态，而是一种在身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好的完好状态。2、营养：营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一部分营养。3、生长发育的一般规律：生长发育的一般规律是指儿童少年在生长发育过程中，所共同具有的一般现象。4、运动性病症：在从事体育活动过程中，或由于体育活动本身的安排，造成机体出现各种特殊的生理、病理性变化，通过调整体育活动方式，这种变化可以得到缓解或消除。5、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。6、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素，营养素是维持人类生命活动和健康的最根本物质。7、心理健康：具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明8、肌肉痉挛：是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。9、理疗：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。10、急救：急救是指在运动现场对受伤的人员进行紧急处理，属于损伤救治过程中一个非常重要的环节。
f11、运动缺乏：指慢性非传染病的一级危险因素。12、能量：是指人体维持生命活动所需要的热能。13、身体素质：指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。14、运动性贫血：运动员发生贫血，除有一般人的发病原因之外，由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称为运动性贫血。15、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系，称为关节脱位。16、生长：指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为人体各组织器官，各部分的大、小、长、短及重量的增加，一个量的渐变过程。17、衰老：是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应能力和抵抗力的减弱。18、运动性血尿：指健康人在运动后出现的一过性血尿。19、运动损伤：人体在体育运动过程中发生的损伤。20、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。21、过度紧张：过度的或长时间的持续性紧张。22、人工月经周期：改变周期办法，推迟或提前月经来潮。23、骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。r