情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化
f规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
3、注重心理辅导，促进学生的全面发展。对学生做心理辅导首先要明确什么是心理辅导？心理辅导不是思想政治教育，心理辅导也不等同于德育。心理辅导是一个过程，在这个过程中，老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。教师坚持以课堂为主渠道，全方位、多角度地对学生进行心理健康教育。我认为，心理健康教育应作为一门学科走进课堂。不定期的拿出这样一堂课来进行心理指导与教育是很有必要的。学生心理出现“症结”，如：学习焦虑、人际关系焦虑、有情绪冲动倾向、自责倾向、过敏倾向、恐怖倾向等，通过专门教育及时疏导是素质教育不容忽视的环节。它不仅只针心理有障碍的学生，还要面向全体中学生，作预防性辅导，及时治疗，针对学生心理发展中出现的问题，采取有效的干预措施（咨询辅导、心理训练等），使学生身心得到健康发展。应牢牢抓住课堂这个主
f渠道，对中学生进行心理健康教育，消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活，爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中，成为一个身心健康的人。各科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练。
开展个别心理咨询。学生具有的烦恼、焦虑、紧张，往往因人而异，通过团体指导有时难以收到最佳效果，应通过个别咨询，对个体进行指导，帮助他们减轻心理压力和负担。班级心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练，使学生养成良好的行为习惯，提高社会适应能力。
4、努力为学生创设良好的家庭心理环境。现在的家长都是“望子成龙，望女成凤”，对孩子的管理除了学习成绩之外的一切都并不放在心上，这造成了许多孩子与父母之间形同陌路，逆反心理严重。应利用家长会或是经常与家长联r