泄法（3）意志调节法（4）转移注意法（5）幽默法5、通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力
良好情绪的标准1、能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受2、能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应3、具备情绪反应的转移能力4、要符合学生的年龄特点
三、压力与自我防御机制（一）压力1、压力：个体面对具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，即应激状态。
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f2、压力与心理反应适度的心理反应：警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋注：压力状态下的身体反应（1）警觉反应阶段（2）搏斗阶段（3）衰竭阶段（二）自我防御机制自我防御机制：是指个人在精神干扰时用以避开干扰、保持心理平衡的心理机制。自我防御机制在无意识状态下使用。常见的自我防御机制：（1）否认（2）压抑（3）合理化（文饰作用）如：酸葡萄心理、甜柠檬心理（4）移置（5）投射（9）抵消（6）反向形成（10）升华（7）退行（11）幽默（8）过度代偿（12）认同
四、小学生情绪情感的发展与培养1、小学生情绪、情感的发展（1）情感体验的内容日益丰富（2）情感表现的深刻性逐步增加（3）友谊感逐渐发展（4）情感的动力特征明显（5）高级情感得到进一步发展（6）情绪、情感的稳定性明显增强（7）情绪情感的自控力不端增强2、小学生情感的培养（1）提高认识能力，促进其情感的发展（2）创设情境，陶冶小学儿童的情感（3）在教育教学中正确运用移情
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f第二节、意志与教育一、意志及其品质（一）意志：是指人自觉地确定目的，有意识地根据目的、动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。（二）意志的特征1、意志行动是人特有的自觉确定目的的行动2、意志对活动有调节支配作用，使人的行动按设定好的目的去改造世界3、克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征4、意志行动以随意动作为基础（三）意志过程的规律1、意志与认识过程的关系认知过程是意志形成的前提与基础。意志对认识具有反作用。2、意志与情感过程的关系情感既可以成为意志的动力，也可以成为意志的阻力。意志可以调节控制人的情感。（四）意志的品质1、意志的自觉性2、意志的果断性3、意志的自制性4、意志的坚韧性二、意志行动的过程（一）准备阶段（采取决定阶段、确定阶段）1、动机斗争（1）双趋冲突：从自己同时喜欢的两个事物中择其一的心理状态。（2）双避冲突：从希望回避的两种事物中必取其一的心理状态。（3）趋避冲突：指r