体育与健康基础知识测试题（一）
一、以下选择题有一个最佳答案
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D）。
A．速度B．力量C．灵敏D．耐力
2、发展力量素质的方法（D）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳
3、发展耐力素质的方法（B）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身
4、发展速度素质的方法（D）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑
6、发展柔韧素质的方法（B）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环
的颜色（D）
A．蓝B．黄C．黑D．白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）
A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B）
A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）
A．6080B．8090C．90100D．5060
12、．“乒乓球外交”是通过（C）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治
B．经济
C．体育
D．军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C）
A剑术B跳水C射击D体操
14、不属于健康三要素的是（D）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（A）
A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步
16、正常人的心率范围是（B）
A、60100次分B、6090次分C、5090次分D、50100次分
17、不属于三种体型的是（A）
A、苗条型
B、瘦弱型
C、健壮型
D、肥胖型
18、属于无氧运动的项目的是（D）
A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（D）
A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（C）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
f21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
22、对锻炼的表述正确的是（D）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（D）
A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。
A、腹部B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）
A、左腿B、右腿
27、香烟中危害人体健康的三大r