怎么治疗偏执型人格障碍
文章摘要具有偏执型人格障碍的人遇事容易走极端,而且后果很严重。那么大家一定想知道这类
心里疾病到底怎样治疗更有效。专家建议不妨试试心理疗法,或许会对偏执型人格障碍治疗有一
定的作用。
第一:自我疗法和纠正训练法:
一、自我疗法:具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。要除去自己意念中极端偏激的成份。要
天天对自己心里暗示并大声说出来:“我不是说一不二的君王,允许别人说我的坏话”;“世上好人和坏人都存在,我应该相信那些好人”;“对别人的进攻,马上反击是下策,而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击”;“积极面对人生,努力干一些具体的事情”。每当故态复萌
时,就应该把改造过的合理化观念默念几遍,以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法,我出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯。
好的意念语言只要几句就选择真对自己的箴言,反复默读(可以大声背诵)和心里暗示相结合,努力克服极端的意念。
二、敌意纠正训练法:偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理。
1、经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告,处世待人时注意纠正敌意的态度,不拒绝善意的建议,并且安心倾听,这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
2、要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话,而不要不疼不痒地说一声“谢谢”,更不能不理不睬。
3、要学会向你认识的所有人微笑,可能开始时你很不习惯,做得不自然,但必须这样做,而且努力去做好。
4、要在生活中学会忍让和有耐心,生活在复杂的大干世界中,冲突纠纷和摩擦是难免的,这时必须忍让和克制,不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向,肝火旺旺
f第二:心理治疗和家庭心理卫生教育
家属的帮助与支持,给予宽容与理解,多多劝导多多倾听,让患者发泄心中的郁闷与纠结,这对治疗偏执型人格障碍都有所帮助的。
国内外的调查资料均表明,一些精神分裂症的患者,和家庭中的关系动力有很大关联,甚至是有的患者的最根本原因。比如两个互不来往的父亲和母亲,生活在狭小的空间内,缺少和社会人文交际,就有可能导致还在心理发育过程中的人格分裂。
1、认知提高法。由于患者对r