对青少年身体的危害主要有：
1觉功能紊乱⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。⒌睡眠状况不佳。第四部分：戒烟方法主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议举手自由发言，12名学生发言。学生发言：戒烟先过心理关许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下
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第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪有人可以获得某种快感有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶即逐渐减量，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间例如两个月或三个月和目标例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，
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第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷r