一年级小学生作息时间表
时间
内容
必须做
可以做
不可以做
700～730起床
730之前必须起床
可以玩
不可以看电视
730～800早饭
800之前必须吃完早饭可以喝牛奶
不可以看电视
上午830～930背英语单词背写5～10个单词
不可以看电视
930～1000玩游戏
中午下午晚上
1030～1100
1100～1200
1200～1400
1400～1500
1500～1530
1530～1600
1600～1700
1700～1800
1800～2000
2000～2030
2030～2100
手工、画画午饭休息做数学作业休息课外阅读休息晚饭休息洗澡看书、玩
吃饭时间在15分钟内尽量午睡1小时两本，各写一篇
吃饭时间在15分钟内妈妈必须检查作业
可以吃水果复习一遍单词也
很不错哦
可以看电视，玩，睡觉
可以吃零食；可以喝酸奶复习一遍单词也很不错哦可以玩；户外运动
可以玩；户外运动
复习一遍单词也很不错哦
不可以喝牛奶；不可以看电视不可以看电视
不可以看电视看电视时间不可以超过30分钟不可以看电视不可以喝牛奶；不可以看电视不可以看电视
不可以看电视
不可以看电视
不可以看电视
不可以看电视
不可以看电视
2100睡觉
晚安，亲爱滴小妞
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