老年人夏季常见疾病的科学预防
闷热的天气让许多人觉得难熬,对于上年纪的人来说更意味着考验。天气变化是影响老年人健康和疾病的重要因素由于老年人或多或少有些老年病,在夏季里如何与“老病”抗衡就成为他们关心的话题。
一、中暑
高温、烈日暴晒、睡眠不足和过度疲劳等都是引起中暑的因素。发现后,应立即将患者移至空气新鲜的阴凉处,以冰水或3040的酒精擦浴,促使热量散发,同时用清凉油或风油精涂抹人中处、后脑窝,并内服人丹、十滴水或藿香正气水等解暑药物。
二、夏季皮炎夏季闷热潮湿的天气对老年人日趋老化的皮肤是个考验。皮肤科门诊中,老年患者患瘙痒与夏季皮炎的较多。处方:老年人在夏季应尽量避免过度日晒,在通风降温处,衣着要宽松,要勤洗澡,勤换衣,保持皮肤清洁,要注意饮食,节制烟、酒,少吃刺激性和易过敏的食物。如出现接触性皮炎,皮肤瘙痒时,要尽量克制,难以忍受时,可擦炉甘石洗剂等。
三、夏季老年人防肩病每当酷热难当的夏天,有的老人为图一时的凉快,喜欢赤膊光背,甚至经常临风而卧,久而久之,便会出现肩部发木、表皮
f发麻的症状。中医认为,这是暑热、风寒侵袭的结果。因此,夏季老年人宜注意护肩,防止肩病的发生。
专家们指出,夏季护肩是一个值得长期注意的问题,必须持之以恒,仅因为有一次受凉,便可罹患肩周炎。
夏季老年人护肩的方法为:一是不管天气多热,只能用湿毛巾把汗擦干,而不可将其长时间披在肩头;二是不可图凉快,临风而卧,长时间让肩头暴露在风口;三是在睡觉时坚持做到用浴巾或毛巾被把肩头盖好;四是最好穿带护肩的汗衫之类的上衣。做到以上几点,就可避免寒凉对肩部的侵害,使肩部的皮肤始终处在温暖舒适的状态中。
四、老慢支老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解,但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调房里,细菌容易繁殖,一不小心就入侵呼吸道,加上进出空调房的冷热差异,可能会导致老慢支复发。处方:有老慢支等呼吸疾病的患者应注意冷暖,预防感冒,避免接触油烟等有害气体;从夏季到冬季坚持用冷水洗脸,增加耐寒力;可做一些腹式呼吸锻炼,吸气使腹部鼓起,再吐气,每天12次,每次1020分钟;严重呼吸困难者可进行家庭吸氧;可用冬病夏治。五、急性胃肠炎夏季是消化道疾病的高发期,夏季气温高,食物容易腐坏变
f质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲r